Santé & Bien être – vers un sommeil réparateur

DESCRIPTION:

“Voyage vers un sommeil réparateur : comprendre les mécanismes du sommeil et mettre en place les techniques efficaces”

Corinne Migueres est la fondatrice de MC NeuroDetox Sàrl.
Coach Process Com Management, praticienne PNL, axée sur le leadership et la connaissance de soi, communication efficace, gestion des conflits, confiance en soi .
Spécialisée dans la prévention santé avec 3 champs d’expertise : l’équilibrage alimentaire, la préparation mentale et gestion du stress, la psychologie positive pour vivre pleinement, avec + d’énergie, de vitalité en (re)trouvant son poids de forme.
Approche dynamique, positive, bienveillante, centrée sur la résolution de problèmes et la motivation.

De nature souriante et pétillante, elle partage cette énergie positive sans modération dans une bulle d’écoute, de confiance et de bienveillance.
Le coaching, combiné à l’hypnose et la PNL permet de créer des transformations profondes et durables, tout en douceur, dans le respect de chaque personne et de son vécu.
Champs d’application : leadership, confiance en soi, gestion du stress, communication efficace, troubles du sommeil, gestion des conflits et poids de forme.

PROGRAMME:

Les cycles du sommeil
Se préparer au sommeil
L’alimentation pour bien dormir
Les techniques de relaxation et de conditionnement pour favoriser un sommeil de qualité

TARIF:

50€ conférence & walking lunch boissons incluses